Taller pràctic que t'ajudarà a conèixer què és la gestió emocional i com incrementar el teu autoconeixement per millorar les teves competències i el teu benestar emocional.
- De la intel·ligència emocional a les competències emocionals
- Tipologia d'emocions i gestió adaptativa
- Pren consciència de les teves pròpies emocions
- Què és el procés de gestió emocional adaptatiu?
- Coneix quines són les estratègies de regulació emocional i de resolució de conflictes